スタート
はじめまして！
突然ですが、皆さん『ダイエットしなきゃ！！』ってよく口にしませんか？
動機は皆さん様々だと思いますがダイエット＝やせることと勘違いしてしまっている人がほとんどなのです。
ですが、実際ダイエットとは体重をへらすといったことを意味するのではなく、人が日常生活を健康に送ることができるための適正体重を維持することが目的であり、食事療法などどいったことを意味するのです。
そのためには、何よりも健康であることを大切にし、正しい知識を学び続けながら間違ったダイエット法を選択しないことが必要です！
このブログではそんな皆さんのために正しく必要なダイエットやトレーニングに関する情報を発信していきます
このブログのスタートとともに健康ライフをスタートさせちゃいましょう！！
